Osteohondroza je ena najpogostejših, dobro preučenih, a težko zdravljivih bolezni mišično-skeletnega sistema. To niso samo bolečine v hrbtu in veliko nelagodja: sčasoma in če se ne zdravi, lahko osteohondroza povzroči razvoj resnih deformacij in znatno zmanjša bolnikovo življenjsko raven. Zato je zelo resno jemati to na videz neustrašno bolezen že ob prvih znakih.
Simptomi
Osteohondroza zelo pogosto ostane dolgo časa nediagnosticirana. Sindromi osteohondroze morda niti ne kažejo neposredno na hrbtenico in se prikrivajo kot druge bolezni. In bolnik sindrom bolečine "zatre" s protibolečinskimi sredstvi, za kar vse krivi migreno - v najboljšem primeru in v najslabšem primeru - zdravi se zaradi povsem druge bolezni, ne da bi že leta videl kakšno izboljšanje.
V začetni fazi razvoja bolezni se osteohondroza kaže le z manjšimi bolečinami in nelagodjem po močni telesni aktivnosti ali dolgem sedenju v neprijetnem položaju za mizo. Bolezen se razvija z leti, postopoma se vsi simptomi stopnjujejo. Značilnosti, značilne za osteohondrozo prsnega koša, vključujejo:
- odrevenelost in mravljinčenje v okončinah. Še posebej po daljšem bivanju v enem položaju ali spanju. To je eden prvih znakov težav s hrbtenico. Po drgnjenju otrplost in nelagodje hitro mineta in ne povzročata hudega nelagodja;
- občutki mraza, gosi na koži v predelu rok, pogosto - rok ali posameznih prstov, redkeje - na prizadetem predelu hrbta;
- boleči občutki imajo pogosto "napačno" lokalizacijo. Bolečina se lahko pojavi tako na območju prizadetega dela hrbtenice, pri dihanju pa se lahko pojavi v predelu prsnega koša, ki spominja na bolečino pri bolezni srca. Zato bo pri diagnosticiranju osteohondroze ob prisotnosti bolečine v srčni regiji EKG obvezna študija - za izključitev ishemične bolezni. Tudi bolečina se pogosto daje na področju lopatice (medrebrna nevralgija) ali leve roke;
- boleče občutke se ponoči pogosto okrepijo;
- tudi bolnika pogosto mučijo glavoboli, ki spominjajo na migrene. Pojavijo se lahko na eni strani glave in pokrivajo celotno glavo;
- splošno zmanjšanje počutja, razpoloženja;
- osteohondroza prsnega koša redko spremlja stiskanje hrbtenjače. Če pa se to zgodi, bodo simptomi bolj izraziti: občutki bolečine postanejo močni, skupaj z resnimi motnjami v delovanju notranjih organov.
Vsi simptomi osteohondroze so posledica stiskanja živčnih korenin, ki potekajo vzdolž hrbtenice. Glede na območje in stopnjo stiskanja se lahko simptomi zelo razlikujejo, zato je ob prvem sumu na osteohondrozo zelo pomembno izvesti instrumentalne študije in postaviti pravilno diagnozo.
Osteohondroza prsnega koša se le redko pojavi sama - torakalna regija je neaktivna in je manj obremenjena, najpogosteje se ta bolezen kombinira z osteohondrozo materničnega vratu.
Metode zdravljenja osteohondroze
Tako kot vse degenerativne bolezni mišično-skeletnega sistema se tudi osteohondroza zdravi zelo težko in dolgo - enostavnega in hitrega zdravljenja ni. Na to bi morali biti pripravljeni. Degenerativnih sprememb medvretenčnih ploščic je nemogoče obrniti. Idealna možnost je ustaviti razvoj bolezni v začetni fazi, ko osteohondroza ne nalaga nobenih omejitev pacientovemu načinu življenja. V najzgodnejših fazah je dovolj le nekoliko prilagoditi bolnikov življenjski slog: povečati telesno aktivnost in dopolniti prehrano. Toda izjemno redko je postaviti diagnozo na samem začetku razvoja patoloških sprememb.
Tradicionalni kompleks terapije za osteohondrozo vključuje:
- Terapija z zdravili. . . Sestavljen je iz več komponent:
- s hudim sindromom bolečine je pacientu predpisana bolečina. Najpogosteje so to nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID). Manj pogosto se uporabljajo steroidna protivnetna zdravila, opiati in opioidi. So močnejši, vendar imajo veliko omejitev pri njihovi uporabi;
- obvezen del zdravljenja je jemanje dodatkov in vitaminov, ki krepijo kostni sistem;
- mišični relaksanti pomagajo razbremeniti mišično napetost. Vendar je treba povedati, da je jemanje mišičnih relaksantov brez nenehnega gibanja v medicinski gimnastiki strogo kontraindicirano;
- jemanje hondoprotektorjev pomaga pospešiti procese okrevanja na prizadetem območju, čeprav je odnos strokovnjakov do takšnih zdravil zelo dvoumen.
- Zdravljenje brez zdravilje veliko bolj pomembno za uspešno zdravljenje osteohondroze.
- najprej se je treba osredotočiti na sistematično in pravilno izvajanje kompleksa sanacijske gimnastike. Vadbena terapija je namenjena krepitvi mišičnega steznika okoli hrbtenice, pospešuje lokalni krvni obtok in z redno vadbo lahko znatno izboljša bolnikovo stanje;
- Fizioterapevtski postopki pomagajo lajšati bolečine v mišicah in napetost. Delujejo enako kot protivnetna sredstva za lajšanje bolečin, vendar imajo veliko manj kontraindikacij;
- masažo. Vadita tako tradicionalna terapevtska masaža kot številne alternativne metode, glavno merilo izbire je strokovnost specialista in posvet z lečečim zdravnikom;
- manualna terapija;
- vleka (vlečna terapija) na posebnem simulatorju. Nežen oprijem hrbtenice omogoča lajšanje mišične napetosti in zmanjšanje simptomov, ki jih povzroča stiskanje živčnih korenin;
- spremeniti morate tudi pristop k svoji prehrani in jo narediti bolj uravnoteženo.
Terapevtske vaje za osteohondrozo prsnega koša
Medicinsko gimnastiko lahko izvajate tako v posebni sobi v bolnišnici kot doma. Bolj ko bodo seje pogostejše in rednejše, večja bo učinkovitost. Priporočljivo je, da se pouk izvaja večkrat na dan, obvezen del kompleksa so jutranje vaje. Vsak trening naj traja od 5 (v prvi fazi) do 40 minut, število ponovitev vsake vaje naj bi bilo od 5 do 20. Tu je približen nabor vaj:
- Lezite na hrbet, površina mora biti ravna in trdna, za udobje lahko položite telovadnico. Upognite kolena, nato pa istočasno iztegnite koleno proti nosu in glavo proti kolenu. Zadržite se na zgornji točki nekaj sekund, vrnite se na izhodišče, spremenite nogo;
- Univerzalna vaja - znana vsem iz otroštva "mačka". Stopite na vse štiri z glavo navzdol. Med vdihom se čim bolj upognite v hrbet in dvignite glavo. Nato med izdihom zavijte hrbet in spustite glavo;
- Sredi delovnega dne si lahko oddahnete za preprosto vajo: vsako ramo izmenično dvignite čim višje, medtem ko se ena rama dviguje, druga spušča;
- Usedite se na stol z naslonom, ki sega do lopatic (navadni pisarniški stol bo to storil), trdno pritisnite hrbet na naslon stola. Nato dvignite roke in čim bolj upognite zgornji del hrbta;
- Naredite več krožnih gibov v čim širši širini z iztegnjenimi rokami. Izvaja se med sedenjem na ravnem trdem stolu ali stoje;
- Stojte naravnost z nogami v širini ramen. Roke stisnite v hrbet pod lopaticami. Čim bolj se upognite nazaj v prsnem predelu in se upirajte z rokami;
- Tudi iz stoječega položaja, ki je čim bolj zgrbljen, brada teži k prsnim košem, ramena drug k drugemu. Zadržite v najnižjem položaju nekaj sekund. Nato izvedite gibanje hrbta: čim bolj poravnajte ramena, združite lopatice in glavo zavrnite nazaj. Vaja se izvaja v počasnem in gladkem tempu.
Osteohondroza prsnega koša se lahko razvija zelo počasi, ne da bi dolgo časa povzročala veliko zaskrbljenost, vendar se posledično bolnik sooča s številnimi omejitvami svojega običajnega življenjskega sloga in dejstvom, da življenjski standard nenehno pada. Če se torej pojavijo prvi občutki nelagodja in blage bolečine, se posvetujte z zdravnikom.